4 วิธีลดอาการ “ภูมิแพ้” ใครเป็นเช็คเลย | Thishop ผ่อนเครื่องใช้ไฟฟ้าออนไลน์

ภูมิแพ้-Thishop-เว็บซื้อของออนไลน์

ปัจจุบันโรคภูมิแพ้ เป็นโรคที่คนทั่วโลกเป็นเยอะๆที่สุดเป็นอันดับต้นๆ ส่วนสาเหตุนั้นก็เกิดจากได้หลายปัจจัย แม้ว่าเราจะหลักเลี่ยงหรือยับยั้งให้มันเกิดขึ้นไม่ได้ แต่เราสามารถลดอาการเหล่านั้นไม่ให้มารบกวนเราชีวีติประจำวันได้ วันเราไปดูกันว่า 4 วิธีลดอาการ “ภูมิแพ้”  จะมีอะไรบ้าง ?

ภูมิแพ้-Thishop-ผ่อนสินค้าออนไลน์

4 วิธีลดอาการ “ภูมิแพ้”

  1. อาหาร : การที่เรารับประมานอาหารแปรรูปอยู่บ่อยๆนั้น จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราพอสมควร ภูมิคุ้มกันที่ลดลงนำมาซื้งอาการแพ้หลายๆอย่าง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นอกจากจะช่วยเรื่องของสุขภาพ รวมทั้งยังช่วยในเรื่องของการลดอาการภูมิแพ้อีกด้วย
  2. ออกกำลังกาย : คนเราควรหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ อย่างน้อยก็ควรจะออก 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งนึงประมาณ 20-40 นาทีก็โอเคเเล้ว เพราะหัวใจและปอดของเรานั้นควรได้รับการดูแล เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีต่อไป
  3. กดจุดบำรุงเส้น : ร่างกานของคนเราปกตินั้น ก็จะมีเส้นลมปราณที่เชื่อมต่อกับร่างกายส่วนต่างๆ ส่วนจุดที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจก็จะอยู่บริเวณ ข้อมือ และ ต้นคอด้านหลัง หมั่นนวดบ่อยๆ เพื่อบำรุงการไหลเวียนของเส้นเลือด
  4. อากาศ : อากาศที่บริสุทธิ์เป็นสิ่งหนึ่งที่จำเป็นเหมือนกันในเรื่องการลดอาการภูมิเเพ้ เราสามารถใช้เครื่องฟอกอากาศ หรือหมั่นทำความสะอาดสิ่งของที่ฝุ่นมักเกาะง่ายได้ หรือบางคนอาจะได้ไปเที่ยวตามสถานที่ที่เป็นธรรมชาติอากาศบริสุทธิ์ นอกจากจะช่วยลดอาการภูมิแพ้เเล้ว ยังช่วยในการพักผ่อนหย่อนใจอีกด้วย

Sharp-Air-Purifier-Thishop-เว็บซื้อของออนไลน์

Sharp Air-Purifier 21 Sq.m FP-F30TA   | เครื่องฟอกอากาศ ที่จะช่วยให้คุณสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ ลดอาการของโรคภูมิแพ้  พิเศษ!! ผ่อนต่อเดือนเพียง 572.- (นาน 6เดือน)  :ดูรายละเอียด


ดิดตาม ข่าววัยรุ่น รีวิวเครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆภายในบ้าน  และบทความก่อนหน้าได้ที่  :  4 เรื่องน่ารู้สำหรับ การเลือกไม้แบตมินตัน

Write By
All About Electronics

ปุกาดด ปุกาด !!

Thishop.com เว็บซื้อของออนไลน์ ผ่อนเครื่องใช้ไฟฟ้าออนไลน์ ที่คุณสามารถผ่อนจ่ายง่ายๆ เพียงแค่คุณเป็นนักศึกษา : สมัครสมาชิก

ผ่อนเครื่องใช้ไฟฟ้าออนไลน์ Thishop

 

กล่องความคิดเห็น